豆乳 キムチ スープ。 豆乳キムチスープ byコウケンテツさんの料理レシピ

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褐色脂肪細胞を活性化させてくれるので、代謝を上げて痩せやすい体作りをサポートしてくれます。 毎日キムチスープを最低でも一杯取り入れながら、適度な運動を併用することで脂肪の燃焼効果を高めることができます。 みじん切り 2 広がらないよう一方の手でまとめて押さえ、端から細かく刻んで。 しらがねぎ 煮ものや汁ものの飾り、薬味として使います。 (2) 口径約15cmの耐熱ボウルに(1)、キムチ、A、Bを入れて軽く混ぜ合わせる。 繊維が短くなるので、縦せん切りより食べやすくなります。 豆乳、にらを加え、煮立たせないように温めて、最後にごまを振る。 辛い物を食べてお腹を下してしまった経験がある方がいるように、人によって刺激が強く感じてしまう場合があります。 肥満遺伝子を持っている方にも効果的だそうです。 5 B 豆乳(または牛乳) 250cc、味噌 大さじ1、コチュジャン 小さじ2、すり白ごま 大さじ1〜を加え、味噌を溶きながら混ぜ合わせ、沸騰直前で火を止めて出来上がり。
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